「夫婦喧嘩でお互い無視！」旦那の心理や喧嘩に疲れたときの仲直りの方法まで

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■夫婦喧嘩後にお互い無視する夫・妻の心理とは？

まずは、無視する夫・無視する妻の心理をのぞき見してみましょう。

＜夫婦喧嘩後にお互い無視する夫・無視する妻の心理＞

• クールダウンしたい
• 怒りの気持ちをわかってほしい
• 喧嘩になるなら相手をしたくない、疲れた
• 関わりたくない、もう興味がない

詳しく見ていきましょう。

・クールダウンしたい

夫婦喧嘩がヒートアップしてついお互いに言いすぎることもあります。たとえくだらない夫婦喧嘩であっても、イライラがマックスになることも。そんなときには夫・妻どちらもクールダウンしたいと思っていることがよくあります。
LINE無視や会話の無視で相手とのあらゆる接点をいったん避け、自分としっかり向き合い、気持ちの整理をしたいサインとも言える行動の現れです。

・怒りの気持ちをわかってほしい

言葉ではその怒りが伝わらない際、態度で怒りを示すために無視することもあります。夫が無視する場合は、不器用がゆえに気持ちを言葉にできない、妻が無視する場合は言葉にならないほど怒りがあふれているなど、夫や妻でちょっとした心理の違いもあるようです。
どちらにせよ、相手に気持ちをわかってほしいと思っている際に、無視してしまうことがあります。

・喧嘩になるなら相手をしたくない、疲れた

「喧嘩してイヤな気持ちになるなら、もう相手にしない方がいい…」と半ばあきらめの気持ちが混ざり、無視という行動にでる場合があります。「喧嘩は疲れた…」「もう傷ついたり怒ったりしたくない」という思いを抱えている方によくある心理です。

・関わりたくない、もう興味がない

パートナーと関わりたくない、もう興味がない場合も、お互いに無視してしまう心理のひとつです。これは、いちばん夫婦関係の状態が良くないとも言えるケース。夫婦としての信頼関係や愛情が薄れている可能性があります。「もう口きかない！」と何日か無視状態が続くケースは夫婦喧嘩にありがちな話ですが、半年や1年など、口をきかない状況が長期間続く場合は、要注意です。

▼喧嘩後の男性心理を知りたいならこの記事もチェック！

■夫婦喧嘩後にお互い無視してしまったときの対処法

喧嘩後、どちらか一方に無視されてしまった場合の対処法をチェックしていきましょう。

＜お互い無視してしまったり、無視されたときの対処法＞

• しばらくの期間放置して見守る
• 何気なく話しかける
• 家族で食事する

夫婦喧嘩をした際、なかなか仲直りできないと悩んでいる方は必見です。

・しばらくの期間放置して見守る

無視されてすぐに話しかけるよりは、いったん期間をおいて様子を見るのがおすすめ。もしも、気持ちを整理したい、落ち着きたいと無視した側が思っている場合、喧嘩後すぐに話しかけると余計に関係がこじれる場合があります。

・何気なく話しかける

相手の様子をうかがうため、喧嘩とは関係のない、比較的ライトな話題で何気なく話しかけるのもひとつの方法です。なにげない会話によって気持ちがほぐれ、仲直りのきっかけになる場合もありますよ。
ただし、ライトな内容を話しかけて相手の反応が悪かった場合は、喧嘩をヒートアップさせないためにもしばらくそっとしておく作戦に切り替えるのがおすすめです。

・家族で食事する

おいしい物をたべると、気持ちが和みますよね。また、食卓に子どもが加わる場合は、パートナーとの会話がしやすくなる可能性も。怒っている相手が好きなメニューを作ったり、気分を変えて外食に出かけたりするのも良いでしょう。食事が仲直りの良いきっかけになる場合もあります。

■夫婦喧嘩のあと、パートナーをお互い無視しているときの仲直りする方法

夫婦喧嘩後に、お互いに無視しているときの仲直り方法をご紹介しましょう。

＜夫婦喧嘩後、お互い無視しているときの仲直りする方法＞

• お互い落ち着くのを待つ
• 話し合いの機会を設ける
• スキンシップをとる
• 自分から折れてみる

詳しく見ていきましょう。

・お互い落ち着くのを待つ

お互い頭にきているときに話しかけても、より喧嘩がヒートアップするだけ。そこでまずはお互いに気持ちが落ち着くまで待ってみるのも仲直りの方法のひとつです。お互い落ち着いたころを見計らって、改めて仲直りの機会を設けてみてください。

・話し合いの機会を設ける

お互い無視している状況が続いている際には、怒りが落ち着いたタイミングで話し合いの機会を設けてみてください。何が気に入らなかったのか、お互いの意見を言い合って納得いくまで話し合いましょう。しっかり話し合うことは、同じような内容での喧嘩の再発防止にもなります。

・スキンシップをとる

思い切ってスキンシップを図るのも、おすすめの仲直り方法です。パートナーにふれることで、意地をはっていた気持ちがほどけ、仲直りにつながることがあります。肩にやさしく手を添える、手を握ってみる、など愛情表現になるようなスキンシップをはかってみてください。
ケーキやお花など、ちょっとしたプレゼントを用意して、仲直りのきっかけを作るのもおすすめです。

・自分から折れてみる

お互いに折れない状況が続くと、その喧嘩はいつまでたっても解決しません。なかには時間が経過するとともに自然と仲直りできる場合もありますが、そうではない場合は、あなたから「ごめんね」と折れてみてください。
謝ったあと、あなたの気持ちを冷静に伝えて、お互いに納得できる形で仲直りしましょう。

夫婦喧嘩後仲直りする方法はこの記事でもチェック！

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■夫婦喧嘩後、無視されたときにやってはいけないこと

夫婦喧嘩で無視されたとき、やってはいけないこともチェックしておきましょう。

＜夫婦喧嘩後、無視されたときにやってはいけないこと＞

• 責める、問い詰める
• ひたすら謝る
• 無視し返す

NG言動をすると、喧嘩がこじれる、信頼関係を損なうなど、デメリットが多いので要注意です！

・責める、問い詰める

無視されていることが嫌で「なんで無視するの？」などとしつこく相手を問い詰めるのはNG。面倒と思われたり、余計に怒りをあおったりする可能性があります。仲直りどころか、仲直りを拒否される、離婚の原因になることもあるため、問い詰めないよう肝に銘じておきましょう。

・ひたすら謝る

無視をされる辛さに耐えられず、ひたすら謝ると見下されることも。それがエスカレートすると、ますます相手の態度が大きくなったり、モラハラに発展したりする可能性もあります。

・無視し返す

パートナーに無視されたからと、あなたも無視し返すといつまでたっても喧嘩が解決しません。喧嘩が長引き、信頼関係を壊してしまうケースもあります。

■夫婦喧嘩後の無視状態から仲直りした成功例

夫婦喧嘩後、無視状態から見事仲直りを果たした体験談を4つご紹介します！より良い関係づくりに役立ててみてください。

・時間が解決してくれた

「喧嘩になると、いつもお互いに無視する状況になります。しばらく様子を見て、お互い落ち着いたころ目が合ったタイミングでにっこりすると、夫も微笑んでくれるので、いつもそれで仲直り♡ある程度冷却期間をもうけて最後はアイコンタクト、がお決まりのパターンです」（20代後半／女性）

・夫がケーキを買ってきてくれてちゃんと話し合うことに

「喧嘩してお互い無視の状況が1週間続いたとき、夫がケーキをもって帰宅。それまでずっとお互いに目を合わすことを避けていたので、夫がマズいと思い、気を遣ってくれたみたいです。ちょっとした気遣いをしてくれたら、なんだかこっちも話す気になりますよね。ケーキを夫といっしょに食べながら、きちんと話し合ってお互いに謝り、無事仲直りしました」（30代後半／女性）

・謝らないけど行動で自分から歩み寄った

「怒るとイライラが止まらない旦那は、しばらく放っておくのが1番の解決策だと思っています。なぜなら、喧嘩するとだいたい2～3週間は口を聞いてくれないし、よそよそしいんです。その間、私も話しかけませんが、旦那が好きなご飯を作ったり、お弁当を作ってみたりして、旦那が喜ぶ行動で機嫌をとります。そしたらそのうち旦那の方から『ご飯おいしかったよ、ごめんね』と言ってくれるんです」（30代前半／女性）

・タイミングをみてハグ

「喧嘩した後、いつも俺の嫁は無視するんです。会話だけでなく、連絡無視もあたりまえ。話しかけたり連絡したりすると逆効果なことはわかっているので、喧嘩当日は話しかけないようにしています。次の日くらいに肩とかにふれてみて、拒否されなかったら距離を縮めてハグ。そしたら、自然とお互い笑顔になって、そのタイミングで『ごめんね』って謝ると、許してもらえます」（40代前半／男性）

夫を無視すると決めた妻や、妻を無視すると決めた夫、お互いに無視など、どんな夫婦喧嘩もどちらかがアクションを起こさなければなかなか解決しません。お互いに相手が落ち着くのを待ってから仲直りの作戦を実行することが多いようですね。
アイコンタクトやプレゼント作戦、スキンシップなどなど、ちょっとした工夫を講じることで、夫婦円満な家庭が築けるのかもしれません。

■夫婦喧嘩でお互い無視しているときは冷静に対処して早く仲直りしよう

夫婦喧嘩後、いつまでもお互いに無視し続けていては、いつまでたっても仲直りできません。夫婦関係が悪くなる前に、ご紹介した仲直り方法を参考に行動に移しましょう。ちょっとした思いやりがあれば、すぐに仲直りできるはずですよ♡